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下着を買う時は、胸が張っているときに合わせて買うべき?2025年08月18日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 30代前半の女性から、「生理前の胸のサイズが、普段の胸のサイズよりワンカップ大きくなるんです。 下着を購入する･･･- シリアルでお腹が張る?! 玉ねぎもお腹が張るので食べなくなりました2025年08月15日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 「お腹にガスがたまって張るし痛い…」という経験はありますか? お腹が張りやすい食べ物にシリアルがあるのを知ってい･･･
- 漢方で胃が痛くなったりダメなことが多く ~40代女性~2025年08月13日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 「漢方を使ってみたけどダメだった」という体験をした方の話を聞いたことがありますか? 子宮内膜症と卵巣のう腫があり、･･･
- ダラダラした日でも達成感が味わえて「充実した休日」に変わる! ~医師おすすめの切り替え法~2025年08月11日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 3連休や夏休みで休日になっている人もいるかと思います。私は３連休でしたが、何の予定も入れずダラダラ過ごしていました。 ･･･
- 最後はいつもより多いかな?という程度て閉経を迎えました ~体験談~2025年08月08日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。「自分の生理が終わる閉経って、どんなふうに生理が終わるのかな…」と気になることはありますか? 閉経のことって仲が良いまわりの女性に･･･
- 一度たりとも7日で終わったことがない…2025年08月06日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 更年期前の女性から、「生理の出血がダラダラ続くのは更年期のパターンの１つのことも」の記事に「初潮から20年、一度たりとも7日で･･･
- 生理の出血がダラダラ続くのは更年期のパターンの１つのことも2025年08月04日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。「生理の量がそんなに多いわけじゃないけどダラダラ続く」ときには、更年期のパターンのことももあるのを知っていますか?私の生理はだいたい･･･
- 冷房で冷えて生理がこないときは卵巣あたためケアで女性ホルモンもイキイキ!2025年08月01日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 風邪は３８.２まで熱があがりましたが、２日目には熱が下がりはじめ、３日目はだるさが残りましたが、４日目にはだいぶ落ち着いて自分･･･
- ブログをお休みします&引越の疲れかじんましんと風邪に…2025年07月28日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 本日は風邪で熱が37.8℃になってしまっているためブログをお休みします。 風邪をひいても36.8℃ぐらいしか熱が出な･･･
- ⑤リターンについて【この絵本で、優しい世界の種まきを】2025年07月27日子育てにイライラ・不安・我慢はもういらない!ママの自己対話力UPで、子供は何歳でも自律できます♡ハッピー子育てカウンセラー/保健師にこ･･･マザーズビリーフリセットカウンセラー/保健師 にこさらに詳しい自己紹介はこ･･･ト:CoCo&LoLoめぐみ)1枚付き。 大切な方への贈り･･･
